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Wer untrainiert ist, dem geht im Alltag schnell die Puste aus. Das gilt vor allem für Asthma-Kranke. Sportlich aktive Patienten haben seltener Anfälle und kommen besser mit ihrer Krankheit zurecht. Regelmäßiger Sport trainiert die Lunge, kräftigt die Atemmuskulatur und schützt vor Infekten. Am besten geeignet für Asthma-Patienten sind Ausdauersportarten mit gleichmäßiger Belastung, zum Beispiel Schwimmen, Radfahren, Rudern, Jogging oder Walking. |
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Vor jedem Training vorbeugend eine Dosis eines schnell wirkenden Bronchien erweiternden Medikaments (Bedarfsmedikament, kurzwirksames Beta-2-Sympathomimetikum) inhalieren. |
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