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Geschrieben von Nixe am 02.08.2017 um 08:46:

  Lax Vox - Ein Schlauch für die Stimme



Ich möchte euch vom LAX VOX berichten.
Überspitzt und auch etwas böse gesagt ist es ein "Gartenschlauch in der Wasserflasche".
Als mein Logopäde damit ankam wusste ich nicht, was ich mit dem Ding anfangen soll, habe aber trotzdem nach der ersten Anwendung die positive Wirkung gemerkt und gleich einen gekauft.

Zitat:

Was ist LAX VOX®? LAX VOX® bedeutet „freie Stimme“ und ist (laut „LAX VOX® – Übungen zur Pflege, Heilung und Schulung der Stimme“ von Sihvo und Denizoglu; deutsche Übersetzung: Stephanie Kruse) „eine direkte, ganzheitliche und kognitive Methode für den allgemeinen Gebrauch…(die) sowohl zur Therapie jeglicher funktioneller und organischer Stimmstörungen, zum Training, Warm-up und Cool-Down professioneller Stimmen (Sänger, Schauspieler etc.) als auch zur Diagnostik eingesetzt werden (kann).“ Für uns Musiker, Sänger und Lehrer zusammengefasst: LAX VOX® wurde entwickelt als – Hilfe bei allen Arten der Stimmstörung, z.B. Heiserkeit durch Infektionen oder Überlastung – zum Training der Stimme – zum Aufwärmen – zum Entspannen nach Belastung

https://musikdidaktik.net/2016/01/lax-vox-die-soforthilfe-bei-problemen-mit-der-stimme/

www.laxvox.de

Meine Stimme ist nach der Anwendung eher erstmal "kaputt". Das liegt aber wohl noch an meiner zu gepressten und angestrengten Atmung. Daran muss ich noch zusammen mit meinem Logopäden arbeiten.
Der positvie Effekt, ist, dass sich bei mir der gesamte Kiefer-, Nacken- und Schulterbereich entspannt. Die Entkrampfung geht dann teilweise sogar durch den ganzen Körper. Außerdem löst sich damit auch sehr gut der Schleim in der Lunge.

Mittlerweile bin ich recht angetan von dem "Gartenschlauch" und übe teilweise mehrmals tägl. für ein paar Minuten.

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Geschrieben von Carina am 02.08.2017 um 08:59:

  RE: Lax Vox - Ein Schlauch für die Stimme

Ich wiederhole mich, unser Forum bildet!

Danke Nixe,

wieder was gelernt. LAX VOX - noch nie gehört oder gesehen.

Ich habe ja auch immer Stimmprobleme, nehme an wegen des Kortisons.
Warm-up und Cool-Down würde mir doch sicher auch gut tun, was meinst du?
Habe mir das Video angeschaut, das schaffe ich auch.

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Geschrieben von Nixe am 02.08.2017 um 09:30:

 

Im Grunde ist es wahrscheinlich für sehr viele Menschen gut. In vielen Berufen muss ja mittlerweile viel gesprochen werden. Und bei bekannten Stimm- oder Kehlkopfproblemen ist es sicher auch nicht verkehrt.

Ja, es ist wirklich nicht schwer. Man muss nur ein paar Kleinigkeiten beachten, aber mit etwas Übung und Körpergefühl bekommt man das hin. Auf der HP sind auch Übungen erklärt, die man machen kann.

Ich bin schon beim (Kinder-) Lieder blubbern. Anfangs musste ich ständig lachen (ist dann halt Zwerchfelltraining ), aber mittlerweile geht es gut. Vielleicht kann ich es ja mal auch auf bekanntere Lieder ausweiten.